Красота - как образ жизни

правильный уход за кожей 03.06.2017Уход за кожей

Уход за кожей лица. Почему это так важно

Знаете ли вы, что площадь кожи составляет около 2 кв. метров? Это наш самый большой орган – и один из самых важных.

Кожа является барьером, который обеспечивает надежную защиту таких внешних факторов, как:

  • Механические повреждения.
  • Солнечные УФ-лучи – благодаря синтезу меланина.
  • Бактерии и вирусы – иммунная защита.
  • Перепады температуры – механизм терморегуляции позволяет поддерживать постоянную температуру тела.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы.

уход за лицом косметология

Эпидермис

Это защитный барьер кожи. В этом слое происходит ее обновление – старые клетки отшелушиваются, а им на смену появляются новые. Кремы, проникающие в эпидермис, увлажняют и смягчают кожу.

Дерма

В основном состоит из основных структурных элементов соединительной ткани – коллагена и эластина. Коллаген и эластин – это два вида белка, без которых кожа не может оставаться здоровой и молодой. Коллагеновые волокна обеспечивают упругость кожи. Эластиновые волокна отвечают за эластичность и гладкость кожи. Вместе они образуют коллагено-эластиновую сетку внутри дермы, которая препятствует оплыванию овала лица и появлению морщин.

В дерме также находятся:

  • Нервные волокна (отвечают за чувствительность к прикосновениям, боли и изменению температуры).
  • Волосяные луковицы, а также потовые и сальные железы.
  • Кровеносные сосуды, капилляры, которые отвечают за доставку питательных веществ в клетки и терморегуляцию.

Гиподерма

  • Жировая ткань организма, состоит из специфических жировых клеток. Количество их варьируется и зависит от наследственности.
  • Жировая ткань представляет собой энергетических запас организма, так как содержит большое количество питательных веществ.

Все мы делимся на обладателей одного из трех существующих типов кожи: нормальной, сухой или жирной.

Жирная кожа. Отличается повышенной жирностью и склонна к жирному блеску. Характерны расширенные поры, черные точки, гнойничковые воспаления. Плохо держит макияж. Жирная кожа выглядит плотной, грубой, тусклой, с жирным блеском и расширенными порами. На жирной коже легко появляются угри, черные точки, акне, воспаления.

Со временем, благодаря пагубному воздействию окружающей среды, стрессов, неправильного питания и ухода состояние кожи может меняться. Она может стать чувствительной, склонной к покраснениям, обезвоженной, уставшей, на ней может появиться пигментация. Самое распространенное состояние жирной кожи – это комбинированная.

Такая кожа нуждается в специальном уходе и в увлажнении так же, как и кожа любого типа. Жирность и увлажненность не одно и то же. Это всеобщее заблуждение, что увлажняющие кремы делают кожу более жирной. Увлажнять жирную кожу обязательно надо, однако ей подходят более легкие текстуры, например, флюиды.

Нормальная кожа. Как правило, не имеет специфических проблем, и это, как явствует из ее названия, нормально. Нормальная кожа визуально лишена пор, угрей, расширенных сосудов, выглядит гладкой, упругой, чистой и свежей. Нормальная кожа хорошо переносит воду и мыло, различные косметические средства.

Комбинированная кожа. Для этого типа характерна жирная кожа Т-зоны (лоб, нос, подбородок) и нормальная кожа на щеках. В Т-зоне наблюдается большее количество пор, жирный блеск, а на скулах и щеках пор практически нет, кожа близкая к нормальной.

Сухая кожа. Выглядит гладкой, матовой, отличается мелкими, практически незаметными порами. При умывании водой возникает ощущение стянутости и/или на холоде кожа начинает шелушиться, резче очерчиваются морщины. Сухая кожа быстро стареет, имеет маленькие, узкие поры. В этом типе кожи отсутствует подкожно-жировая клетчатка, поэтому кожа выглядит тускло, она полупрозрачная, тонкая, требует особого ухода и внимания. Рекомендуется использовать нежные очищающие средства, например очищающее молочко или пенку, и использовать тоники без содержания спирта.

Помимо типов кожи, нужно обратить внимание на самое часто встречающее состояние кожи – это состояние чувствительности, или чувствительная кожа. Чувствительным может быть любой тип кожи: жирный, комбинированный, сухой и нормальный, при неграмотном уходе, повреждении внешними факторами и т.д.

Чувствительная кожа лишена защитного водно-липидного слоя, отличается повышенной реактивностью и склонна к раздражению. Погодные изменения, пребывание на солнце и отдельные активные ингредиенты могут спровоцировать бурную реакцию, например, сухость, красноту, жжение и зуд. Такая кожа нуждается в обычном ежедневном уходе, но более требовательна к выбору средств. Рекомендуется использовать для ухода щадящие очищающие и тонизирующие средства, без содержания спирта, обязательны восстанавливающие защитный барьер питательные и увлажняющие маски 1-2 раза в неделю.

типы кожи

Наиболее распространен жирный и комбинированный типы кожи. При этом каждый тип имеет свои плюсы и минусы, но если правильно ухаживать и подбирать косметические средства, минусы становятся незначительными.

Уход за каждым типом кожи имеет свои особенности. Например, средства по уходу за жирной кожей обладают более легкой текстурой и содержат матирующие компоненты, что неприемлемо для сухой и чувствительной кожи, которым необходим более мягкий и бережный уход. И наоборот, если речь идет о средствах по уходу за сухой кожей, они будут слишком насыщенными, даже утяжеленными (жирными).

Старение кожи

Причины старения кожи можно разделить на 2 большие группы: одни определяются внешними факторами, другие – внутренними. К внутренним относятся факторы физиологического характера, связанные с естественным процессом старения, тогда как внешние причины связывают с агрессивным влиянием окружающей среды, ускоряющим этот процесс.

Существует ошибочное представление, что главная причина старения кроется в ДНК. Последние научные данные свидетельствуют, что наследственность в этом процессе играет далеко не такую важную роль, как окружающая среда.

Старение – естественный процесс, который длится всю жизнь.

Кожа постоянно обновляется. В норме жизненный цикл клетки кожи составляет 24 – 28 дней.

С возрастом все процессы, связанные с жизнедеятельностью кожи, замедляются:

  • Цикл обновления клеток удлиняется и для появления новых клеток требуется 38 и более дней.
  • Коллаген и эластин разрушаются быстрее, чем обновляются.
  • Активность сальных и потовых желез уменьшается, что способствует сухости кожи.
  • Клетки накапливают повреждения, полученные от свободных радикалов, и бороться с последними становится труднее.
  • Кожа, утратившая упругость и эластичность становится более хрупкой и уязвимой, образуются морщины.

Внешние факторы также ответственны за старение кожи. Научно доказано, что естественный процесс старения подстегивают такие внешние факторы окружающей среды, как загрязненный воздух, нездоровая пища и курение. Но первое место по агрессивному воздействию на кожу можно отдать солнечному излучению. В небольших дозах солнечные лучи коже необходимы, они помогают вырабатывать витамин D, однако чрезмерное пребывание на солнце провоцирует преждевременное старение кожи. Этот эффект накопительный, поэтому помните, что любой случайный солнечный ожог способен повлиять на то, как будет выглядеть ваша кожа 20 или 30 лет спустя!

Несмотря на то что преждевременное старение, спровоцированное солнечными лучами, необратимо, всегда есть что-то, что Вы можете сделать для улучшения состояния Вашей кожи.

Разумеется, гены также играют свою роль, но контроль над ситуацией все-таки в наших руках. Исследования доказывают, что старение кожи на 80% зависит от нас! Мы не можем полностью стереть следы времени со своего лица, но в наших силах сделать их менее заметными.

С помощью простейших мер – отказа от злоупотребления солнцем, правильного питания и заботы о коже – мы можем выглядеть молодыми дольше.

Полноценный уход за кожей с раннего возраста – это инвестиции в то, как вы будете выглядеть в будущем.

Большинство признаков характеризуют процесс старения всех женщин, вне зависимости от их этнической принадлежности. Тем не менее выраженность тех или иных проявлений старения кожи может варьироваться.

Разумеется, время появления признаков старения кожи также индивидуально.

антивозрастной уход за лицом

20+

В 20 лет кожа весьма активна, и главная задача в этом возрасте – добиться здорового баланса, увлажнять и защищать кожу. Лишние проблемы коже может доставлять и образ жизни – недосыпание, стрессовая учеба или работа, вредные привычки (вечеринки, курение), долгое пребывание на солнце.

30+

В этом возрасте повышенного внимания уже требуют цвет и тон кожи. Недосыпание, стресс, плохая экология приводят к ухудшению микроциркуляции и, как следствие, ухудшение питание клеток, что приводит к тусклости, сухости, неровному тону и цвету кожи и способствует образованию первых морщин. Наиболее заметны морщины в области вокруг глаз.

40+

Если в возрасте под сорок женщин беспокоят круги под глазами, то после сорока явными признаком старения являются глубокие морщины, лобные, носогубные, а особенно межбровные морщины (так называемые «морщины гнева»). Начиная с 45 лет, к проблемам морщин прибавляется неровный тон кожи и гиперпигментация.

50+

За рубежом пятидесятилетия из-за тусклого цвет лица, глубоких морщин и оплывания овала лица Вы можете выглядеть старше вашего реального возраста.

Если глаза считаются зеркалом души, то кожу можно смело назвать витриной нашей жизни. На ней отражается все стороны нашей жизни: эмоции, состояние здоровья и, конечно, возраст.

Сегодня человек живет дольше, чем когда-либо, в частности, на 36 лет больше, чем всего сто лет назад. Мы стали более активными, работаем больше и дольше и понимаем, что от того, как выглядит наша кожа, зависит то, какими нас видят люди. Некоторые называют кожу «визитной карточкой». Здоровая кожа в любом возрасте – признак общего здоровья человека. Это первое, что видят люди, окружающие нас, а значит это залог нашей уверенности в себе и нашего позитивного образа в глазах окружающих.

Забота о коже начинается изнутри, вот почему так важно есть здоровую пищу, спать минимум 7 часов в сутки (с отходом ко сну до 23.00), выпивать минимум 8 стаканов воды в день, регулярно заниматься физическими нагрузками и, конечно, не курить. Здоровый образ жизни может изменить состояние Вашей кожи – сразу и в будущем тоже!

Нормализовать уровень влаги. Увлажненность – самое главное условие красивой и молодой кожи. Необходимо пить много воды и пользоваться увлажняющей косметикой. Если у Вас сухая, комбинированная или жирная кожа, ежедневное увлажнение позволит нормализовать содержание влаги в коже.

Обеспечить здоровый баланс. На него влияют самые разные факторы, например, перепад температур или климат. Поэтому необходимо менять средства в зависимости от сезона и климатической зоны.

Нейтрализовать свободные радикалы. Свободные радикалы повреждают и разрушают здоровые клетки кожи. В норме, в организме содержится небольшое количество свободных радикалов, которые необходимы для того, чтобы убирать остатки разрушенных, ненужных клеток. Когда же количество свободных радикалов в организме существенно увеличивается (это может быть связано с загрязненным воздухом, неправильным питанием, стрессом), они накапливаются в организме и начинают разрушать здоровые и жизнеспособные клетки. Средства ухода за кожей с антиоксидантами в своем составе помогают нейтрализовать свободные радикалы.

Предотвратить и минимизировать признаки старения. Начиная с увлажнения кожи в юном возрасте, и заканчивая более радикальными антивозрастными средствами можно не только предотвратить появление признаков старения, но и частично их нивелировать.

Противостоять гормональным изменениям. С возрастом в организме начинают происходить определенные гормональные изменения, непосредственно влияющие на качество кожи. Например, в подростковом возрасте кожа характеризуется избыточной жирностью, тогда как во время беременности кожа склонна к гиперпигментации и пигментные пятна становятся более заметными. В период менопаузы усиливается выраженность морщин и пигментации.

Правильный выбор средств комплексного ухода поможет справиться с этими проблемами.

Вы находитесь разделе

Уход за кожей

Мы в социальных сетях

Поиск

наверх